C'est
quoi la Sophrologie ?
Le mot
vient des mots grecs sos (harmonie),
phen (conscience) et logia (étude).
L'école
de sophrologie a été créée en 196O par
le neuro-psychiatre colombien Alfonso
Caycedo.
N'aspirons-nous pas tous à vivre en
harmonie, en paix avec nous-mêmes, les
autres, la nature et le monde qui nous
entoure ?
La
Sophrologie est un art de vivre, de
grandir, d'évoluer vers plus de
conscience, d'aller vers l'Être
splendide que nous sommes déjà.
Pour
vivre ce changement, il est nécessaire
de croire en nos capacités, de mieux
gérer nos émotions (par ex : nos peurs)
de nous fixer des objectifs, des buts,
d'être conscients de nos rêves profonds,
de notre idéal.
Nous
avons tous les moyens de réussir notre
vie mais, bien souvent, nous manquons
simplement de confiance en nous et dans
la vie.
"Si vous
aviez la foi d'un grain de sénevé vous
pourriez soulever des montagnes."
La
SOPHROLOGIE participe à ce développement
de conscience de Soi.
Dans un
état privilégié, entre veille et
sommeil, nous allons nous détendre, nous
concentrer, nous éveiller à une
meilleure qualité de présence à notre
Être total (corps et esprit), à mieux
gérer nos émotions, notre stress, à
stimuler notre confiance en nos
capacités, à créer, à projeter, à nous
rendre conscients du positif que nous
portons et qui nous entoure.
A qui
s'adresse la sophrologie ?
Pas
seulement aux personnes traversant une
période difficile, mais à toute personne
désirant améliorer sa qualité de vie,
découvrir sa richesse et l'exploiter.
Région de Jodoigne, Chaumont-Gistoux,
Eghezée et Hannut
Activités en individuel, en groupe
(à déterminer) et journées à thème
(à déterminer).
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